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維他命C（左型抗壞血酸）
公開資料庫ASCORBIC ACID
維他命 C（左型抗壞血酸）是一種抗氧化劑，用於保養品以改善不均膚色與光老化跡象；左型抗壞血酸是皮膚細胞可直接利用的形式。最有力的依據是 2011 年的一項人體試驗：一項 30 名有兩處曬斑受試者的雙盲賦形劑對照試驗，含 10% L-抗壞血酸與 2% 植酸的精華在三個月內讓處理側病灶的色素指數下降，賦形劑側則維持不變（第 1 至 4 個月 P ≤ 0.003）。6 例不良反應（多為暈染性脫色）被判定可能與產品相關。2011 · 30 人 · 有兩處曬斑的健康受試者 · PMID 22151934 · 這支精華是兩種活性一起用。受試者把產品塗在身體一側、賦形劑塗在另一側。有 30 人，另有 6 例可能相關的暈染性脫色。作者自己也說需要更大型的研究。4 款產品含有維他命 C（左型抗壞血酸），排得最前的一次是第 2 位（共 30 項）。
- 其它寫法：
- L-Ascorbic acid、Vitamin C、Ascorbic acid
- INCI 名稱：
- ASCORBIC ACID
- CAS 號：
- 50-81-7
- 來源：
- PubChem
含這個成分的產品
維他命C（左型抗壞血酸） 在 4 款產品的成分表上出現，位次中位第 2 位；最前的一次是第 2 位（共 30 項）
| 產品 | 品牌 | 成分表上的位置 |
|---|---|---|
| C12 純維他命C精華（Pure Vitamin C12 Serum） | 理膚寶水（La Roche-Posay） | 第 2 位 / 共 30 項 |
| C15 亮白維他命C精華 | Paula's Choice | 第 2 位 / 共 17 項 |
| 修護維他命 C 精華（Skin Renewing Vitamin C Serum） | CeraVe（適樂膚） | 第 2 位 / 共 26 項 |
| 快速抗皺修護再生霜（A醇 + 玻尿酸） | 露得清（Neutrogena） | 第 31 位 / 共 31 項 |
研究與結果
- 1 功效評估 L-抗壞血酸搭配植酸精華對曬斑淡化效果的隨機對照研究
一項 30 名有兩處曬斑受試者的雙盲賦形劑對照試驗，含 10% L-抗壞血酸與 2% 植酸的精華在三個月內讓處理側病灶的色素指數下降，賦形劑側則維持不變（第 1 至 4 個月 P ≤ 0.003）。6 例不良反應（多為暈染性脫色）被判定可能與產品相關。
人體試驗 · 2011 · 30 人 · 有兩處曬斑的健康受試者 · 曬斑病灶的色素指數、皮膚鏡色素與亮度 L*，為期三個月，另追蹤兩個月。 · 這支精華是兩種活性一起用。受試者把產品塗在身體一側、賦形劑塗在另一側。有 30 人，另有 6 例可能相關的暈染性脫色。作者自己也說需要更大型的研究。
- 2 功效含維他命 C、維他命 E 與樹莓葉細胞培養萃取物之外用製劑的抗老與提亮效果：半臉隨機對照試驗
一項 50 名女性的半臉隨機對照試驗中，含 20% 維他命 C、維他命 E 與樹莓葉細胞培養萃取物的精華，2 個月後使以 Glossymeter GL200 量測的光澤度、膚色與彈性顯著改善。
人體試驗 · 2020 · 50 人 · 30-65 歲女性 · 30-65 歲女性，單側臉塗抹精華 2 個月，對照側為對照。 · 屬複方精華。有輕微刺痛與緊繃。
- 3 功效外用抗壞血酸對光損傷皮膚表面形貌的影響
一項 19 名光損傷受試者、3 個月隨機雙盲賦形劑對照試驗中，外用抗壞血酸在光學輪廓儀 Ra 與 shadows 數值上較賦形劑多改善 73.7%，觸覺粗糙度亦獲臨床顯著改善。
人體試驗 · 1999 · 19 人 · 可評估、36-72 歲光損傷受試者 · 36-72 歲、輕中度臉部光損傷成人，每日使用精華 3 個月。 · 發表於 1999 年。受試為特定高濃度維他命 C 精華。
- 4 功效Bateman 紫癜（皮膚脆弱症）：局部塗抹維他命C 治療的雙盲隨機安慰劑對照臨床試驗
一項 18 名 60 歲以上 Bateman 紫癜患者的 12 週半側、隨機雙盲比較研究中，每日兩次塗抹 5% 外用維他命C 的患側，皮膚症狀改善，真皮厚度與彈性也優於對照側。
人體試驗 · 2018 · 18 人 · 60 歲以上、患有 Bateman 紫癜的患者 · 60 歲以上、患有 Bateman 紫癜（老年性紫癜）的成人，每日兩次塗抹 5% 外用維他命 C、為期 12 週。 · 樣本小（18 名患者）且為單中心研究。對象是光老化的老年皮膚。
- 5 功效黑眼圈成因分類與適合的評估方法
一項隨機雙盲安慰劑對照半臉試驗，24 名混合型黑眼圈受試者使用含 3% 維他命C、0.1% 維他命A 與 0.5% 維他命E 的測試產品八週；處理側的亮度 L*、黑色素指數與影像分析亮度，較安慰劑側顯著改善。
人體試驗 · 2016 · 24 人 · 混合型黑眼圈成人 · 混合型（色素合併血管）黑眼圈的儀器亮度、黑色素指數與皮膚厚度，為期八週。 · 三種活性是一起用的。有 24 人，而且全是混合型黑眼圈。
- 6 功效新型維他命 C、E 與綠茶多酚複方精華改善臉部光老化肌膚
在 31 名 43-65 歲女性中，維他命 C、E 與綠茶多酚複方精華 12 週後使所有臨床分級參數顯著改善，含平滑度與光澤提升，且超音波量測皮膚密度增加。
人體試驗 · 2021 · 31 人 · 43-65 歲健康女性（平均 57.9 歲） · 43-65 歲臉部光老化女性，每日兩次使用 12 週。 · 屬單組前後對照。光澤為研究者臨床分級參數。
- 7 功效外用維他命C 對肝斑與光老化的成效：系統性綜述
2023 年一篇納入 7 篇隨機對照試驗（139 名志願者）的系統性綜述發現：外用維他命C 在客觀評估上讓不均、有皺紋的皮膚看起來更平滑，並淡化色素沉澱，但明顯改善可能需要長期使用。
綜述文獻 · 2023 · 以肝斑或光老化為適應症的外用維他命 C 製劑。 · 所納入試驗樣本偏小；綜述指出仍需要更多研究確認理想濃度與長期效果。
這個成分被研究過的皮膚問題
每項研究的受試者都有對應的困擾。
常見問題
- 維他命 C（左型抗壞血酸）在護膚品裡起什麼作用？
- 維他命 C（左型抗壞血酸）是一種抗氧化劑，用於保養品以改善不均膚色與光老化跡象；左型抗壞血酸是皮膚細胞可直接利用的形式。
- 維他命 C（左型抗壞血酸）在這些配方裡排第幾位？
- 維他命 C（左型抗壞血酸）在 4 款產品裡出現，在 C12 純維他命 C精華（Pure Vitamin C12 Serum）的成分表上排得最前，第 2 位（共 30 項）。
- 哪些產品含有維他命 C（左型抗壞血酸）？
- 含維他命 C（左型抗壞血酸）的產品：C12 純維他命 C精華（Pure Vitamin C12 Serum）、C15 亮白維他命 C精華、修護維他命 C 精華（Skin Renewing Vitamin C Serum）、快速抗皺修護再生霜（A醇 + 玻尿酸）。
- 維他命 C（左型抗壞血酸）背後的依據有多硬？
- 維他命 C（左型抗壞血酸）有 7 項依據，最有力的是 2011 年的一項人體試驗，30 名有兩處曬斑的健康受試者。
- 維他命 C（左型抗壞血酸） 的研究量了什麼？
- 2011 · 30 人 · 有兩處曬斑的健康受試者 · PMID 22151934 · 這支精華是兩種活性一起用。受試者把產品塗在身體一側、賦形劑塗在另一側。有 30 人，另有 6 例可能相關的暈染性脫色。作者自己也說需要更大型的研究。