PoreWise CeraVe（適樂膚） · 精華液
修護維他命 C 精華（Skin Renewing Vitamin C Serum）
產品
- 品牌：
- CeraVe（適樂膚）
- 產品類型：
- 精華液
- 最後核對：
- 2026-10-30
- 配方版本：
- 包裝標示 · 2026-10-30
- 香精與酒精：
- 無香精 · 含酒精（變性乙醇）
成分表 26 項 · 水第 1 位 · 維他命C（左型抗壞血酸）第 2 位 · 甘油第 3 位
產品介紹
清爽抗氧化精華，含 10% 純維他命 C（L-抗壞血酸）、三種神經醯胺、透明質酸與維他命 B5。官方定位提亮並輔助肌膚屏障；無添加香料。
品牌自己的宣稱
- 含 10% 純維他命 C（L-抗壞血酸）提亮膚色（品牌宣稱）。
- 無添加香料、不致粉刺；含三種神經醯胺、透明質酸與維他命 B5（品牌宣稱）。
品牌自己材料裡的宣稱原文。
完整成分表
按來源頁面原樣保留，包括原文中的拼寫。
- 1 WATER
- 2 ASCORBIC ACID
- 3 GLYCERIN
- 4 DIMETHICONE
- 5 CETEARYL ETHYLHEXANOATE
- 6 ALCOHOL DENAT.
- 7 SODIUM HYDROXIDE
- 8 AMMONIUM POLYACRYLOYLDIMETHYL TAURATE
- 9 PANTHENOL
- 10 CERAMIDE NP
- 11 CERAMIDE AP
- 12 CERAMIDE EOP
- 13 CARBOMER
- 14 CETEARYL ALCOHOL
- 15 BEHENTRIMONIUM METHOSULFATE
- 16 SODIUM HYALURONATE
- 17 SODIUM LAUROYL LACTYLATE
- 18 CHOLESTEROL
- 19 PHENOXYETHANOL
- 20 TOCOPHERYL ACETATE
- 21 DISODIUM EDTA
- 22 ISOPROPYL MYRISTATE
- 23 CAPRYLYL GLYCOL
- 24 XANTHAN GUM
- 25 PHYTOSPHINGOSINE
- 26 ETHYLHEXYLGLYCERIN
成分表原文
WATER, ASCORBIC ACID, GLYCERIN, DIMETHICONE, CETEARYL ETHYLHEXANOATE, ALCOHOL DENAT., SODIUM HYDROXIDE, AMMONIUM POLYACRYLOYLDIMETHYL TAURATE, PANTHENOL, CERAMIDE NP, CERAMIDE AP, CERAMIDE EOP, CARBOMER, CETEARYL ALCOHOL, BEHENTRIMONIUM METHOSULFATE, SODIUM HYALURONATE, SODIUM LAUROYL LACTYLATE, CHOLESTEROL, PHENOXYETHANOL, TOCOPHERYL ACETATE, DISODIUM EDTA, ISOPROPYL MYRISTATE, CAPRYLYL GLYCOL, XANTHAN GUM, PHYTOSPHINGOSINE, ETHYLHEXYLGLYCERIN
成分分析
維他命C（左型抗壞血酸） · 功效成分；神經醯胺 NP · 屏障脂質；甘油 · 保濕劑
屏障脂質
5皮膚屏障中天然存在的脂質（神經醯胺、膽固醇、脂肪酸）。
潤膚劑
5填充角質細胞間隙，使表面柔滑。
增稠/質地
5決定配方的黏稠度與膚感。
證據
- 功效 人體試驗 確定性: 中等 原始出處
一項 30 名有兩處曬斑受試者的雙盲賦形劑對照試驗，含 10% L-抗壞血酸與 2% 植酸的精華在三個月內讓處理側病灶的色素指數下降，賦形劑側則維持不變（第 1 至 4 個月 P ≤ 0.003）。6 例不良反應（多為暈染性脫色）被判定可能與產品相關。
適用於誰: 曬斑病灶的色素指數、皮膚鏡色素與亮度 L*，為期三個月，另追蹤兩個月。
研究侷限: 這支精華是兩種活性一起用。受試者把產品塗在身體一側、賦形劑塗在另一側。有 30 人，另有 6 例可能相關的暈染性脫色。作者自己也說需要更大型的研究。
- 功效 人體試驗 確定性: 中等 原始出處
一項 50 名女性的半臉隨機對照試驗中，含 20% 維他命 C、維他命 E 與樹莓葉細胞培養萃取物的精華，2 個月後使以 Glossymeter GL200 量測的光澤度、膚色與彈性顯著改善。
適用於誰: 30-65 歲女性，單側臉塗抹精華 2 個月，對照側為對照。
研究侷限: 屬複方精華。有輕微刺痛與緊繃。
- 功效 人體試驗 確定性: 中等 原始出處
一項 19 名光損傷受試者、3 個月隨機雙盲賦形劑對照試驗中，外用抗壞血酸在光學輪廓儀 Ra 與 shadows 數值上較賦形劑多改善 73.7%，觸覺粗糙度亦獲臨床顯著改善。
適用於誰: 36-72 歲、輕中度臉部光損傷成人，每日使用精華 3 個月。
研究侷限: 發表於 1999 年。受試為特定高濃度維他命 C 精華。
- 功效 人體試驗 確定性: 中等 原始出處
一項 18 名 60 歲以上 Bateman 紫癜患者的 12 週半側、隨機雙盲比較研究中，每日兩次塗抹 5% 外用維他命C 的患側，皮膚症狀改善，真皮厚度與彈性也優於對照側。
適用於誰: 60 歲以上、患有 Bateman 紫癜（老年性紫癜）的成人，每日兩次塗抹 5% 外用維他命C、為期 12 週。
研究侷限: 樣本小（18 名患者）且為單中心研究。對象是光老化的老年皮膚。
- 功效 人體試驗 確定性: 低 原始出處
一項隨機雙盲安慰劑對照半臉試驗，24 名混合型黑眼圈受試者使用含 3% 維他命C、0.1% 維他命A 與 0.5% 維他命E 的測試產品八週；處理側的亮度 L*、黑色素指數與影像分析亮度，較安慰劑側顯著改善。
適用於誰: 混合型（色素合併血管）黑眼圈的儀器亮度、黑色素指數與皮膚厚度，為期八週。
研究侷限: 三種活性是一起用的。有 24 人，而且全是混合型黑眼圈。
- 功效 人體試驗 確定性: 低 原始出處
在 31 名 43-65 歲女性中，維他命 C、E 與綠茶多酚複方精華 12 週後使所有臨床分級參數顯著改善，含平滑度與光澤提升，且超音波量測皮膚密度增加。
適用於誰: 43-65 歲臉部光老化女性，每日兩次使用 12 週。
研究侷限: 屬單組前後對照。光澤為研究者臨床分級參數。
- 功效 綜述文獻 確定性: 低 原始出處
2023 年一篇納入 7 篇隨機對照試驗（139 名志願者）的系統性綜述發現：外用維他命C 在客觀評估上讓不均、有皺紋的皮膚看起來更平滑，並淡化色素沉澱，但明顯改善可能需要長期使用。
適用於誰: 以肝斑或光老化為適應症的外用維他命C 製劑。
研究侷限: 所納入試驗樣本偏小；綜述指出仍需要更多研究確認理想濃度與長期效果。
- 功效 人體試驗 確定性: 中等 原始出處
在 88 名敏感肌女性中，含積雪草葉萃取物、神經醯胺 NP 與泛醇的面霜，第 2 週使 SS-10 症狀評分下降 66%、第 4 週下降 76%，刺激、緊繃、搔癢與泛紅均顯著減少。
適用於誰: 敏感肌華人女性全臉使用該面霜，於第 2 天、第 1、2、4 週追蹤。
研究侷限: 屬觀察性自身對照。積雪草、神經醯胺 NP 與泛醇為複方。
- 功效 人體試驗 確定性: 中等 原始出處
一項 50 名敏感肌受試者的隨機、雙盲、載體對照左右半身試驗中，含神經醯胺 NP C15 的潤膚劑在 6 週內顯著降低屏障受損者的經皮水分散失。
適用於誰: 敏感肌受試者以左右半身分組使用潤膚劑 6 週；屏障本已受損者改善最明顯。
研究侷限: 屬探索性研究。神經醯胺配方與載體都改善了主觀症狀，顯著的經皮水分散失下降見於屏障受損的亞群。
- 功效 人體試驗 確定性: 中等 原始出處
在輕中度乾皮症（老年性乾皮）成人中，含神經醯胺 1、3、6-II 的保濕霜在 24 小時及每日兩次使用 28 天后，改善角質層水合、經表皮水分流失與皮膚 pH 的效果均優於親水霜。
適用於誰: 用於乾燥皮膚的駐留型保濕產品。研究納入輕中度乾皮成人。結論是某一款含神經醯胺配方的表現。
研究侷限: 單中心小樣本（24 人），在小腿做分側比較，28 天。它表明受試配方在實測皮膚指標上優於基礎親水霜。
- 功效 人體試驗 確定性: 中等 原始出處
在 40 名輕中度痤瘡、皆同時使用過氧化苯甲醯＋阿達帕林的受試者中，含神經醯胺與菸鹼醯胺的保濕霜，8 週後在該側臉的非發炎性、發炎性與總痤瘡病灶上顯著優於親水霜，並降低皮膚刺激。
適用於誰: 正在使用外用抗痘藥、並搭配保濕霜的人，以半臉雙盲隨機設計進行 8 週。
研究侷限: 所有受試者皆使用處方／OTC 抗痘藥（5% 過氧化苯甲醯＋0.1% 阿達帕林）。TEWL、含水量、皮脂、pH 等兩霜間數值相近。屬搭配輔助護理。
- 功效 品牌宣稱 確定性: 高 公開資料庫
神經醯胺、膽固醇與脂肪酸是構成皮膚屏障的脂質；配方中添加用於補充這些脂質。
適用於誰: 一般意義上的屏障功能；文獻中三類脂質的比例是關鍵變量。
研究侷限: 已發表的試驗往往使用特定配比，零售產品未必一致。· 依據 · 神經醯胺 NP · 神經醯胺 AP · 神經醯胺 EOP
- 功效 人體試驗 確定性: 中等 原始出處
一項 51 名乾皮健康受試者的隨機雙盲四臂交叉試驗，含甘油與凡士林的潤膚霜在單次塗抹後 12 小時內，讓角質層水分顯著高於賦形劑（P < 0.0001）。研究者把水合提升歸於甘油組分，把經皮水分散失下降歸於凡士林組分。
適用於誰: 單次塗抹後 12 小時內的角質層水分（角質測量儀）與經皮水分散失。
研究侷限: 顯著的水合結果來自同時含甘油與凡士林的完整配方。研究目的在瞭解成分怎麼作用。
- 功效 綜述文獻 確定性: 中等 原始出處
外用甘油可改善角質層水合、屏障功能與皮膚力學性質。綜述還報告了刺激反應減輕與創面癒合加快，並把機制追溯到水通道蛋白-3 的轉運以及皮膚自身含有的甘油。
適用於誰: 駐留型產品。綜述同時討論了健康皮膚，以及乾燥或屏障受損的情況（如特應性皮炎）。
研究侷限: 敘述性綜述。它彙總的是其他研究的機制與結果。
- 功效 成分數據庫 確定性: 高 公開資料庫
甘油在配方裡的角色是持水，成分資料庫把它列為保濕劑（吸濕劑）。
適用於誰: 泛指化妝品配方。· 成分資料庫 · 甘油
研究侷限: 它對皮膚角質層的作用，來自另一篇綜述文獻。· 成分資料庫 · 甘油
- 功效 人體試驗 確定性: 中等 原始出處
在 38 名異位性皮膚炎兒童中，含亞油酸、5% 泛醇與神經醯胺的乳霜，4 週後 SCORAD 的改善顯著優於 5% 尿素霜（P = 0.043）；兩組皆較基線改善。
適用於誰: 輕中度異位性皮膚炎兒童，以隨機雙盲雙側配對設計每日兩次塗抹 4 週。
研究侷限: 兩種干預皆為非處方保濕劑：這是潤膚／基礎護理。樣本小（37 人完成）。角質層含水量與緩解時間兩組數值相近。
- 功效 人體試驗 確定性: 中等 原始出處
在 110 名臉部敏感肌受試者中，每日兩次使用含泛醇的乳霜 28 天，顯著增加角質層含水量，並降低紅斑指數、泛紅（a* 值）與經皮水分散失。
適用於誰: 臉部敏感肌受試者每日兩次使用該乳霜 28 天。
研究侷限: 泛醇與益生元、益生菌裂解物複配。
- 功效 人體試驗 確定性: 低 原始出處
臉部非剝脫點陣雷射術後，使用含泛醇的面膜在術後第 3、7、14 天的紅斑指數與色素沉澱指數都低於生理鹽水敷料組，角質層含水量更高，經皮水分流失更少；第 7、14 天的皮脂含量也更高。
適用於誰: 臉部 1550 nm 與 1927 nm 非剝脫點陣雷射後的恢復期皮膚。兩組都接受了常規術後護理。
研究侷限: 這款面膜同時含羥基積雪草苷與紅沒藥醇。它是單項 60 人的試驗，受試者都在同一種術後的恢復期，且已公佈的資助方包含歐萊雅皮膚科學美容中國（理膚泉）。
- 功效 人體試驗 確定性: 低 原始出處
一項 40 名亞洲痤瘡受試者的隨機研究者盲半臉試驗中，含 4-t-丁基環己醇、甘草查爾酮 A、神經醯胺與泛醇的保濕霜在 4 週內使臉部含水量改善大於傳統保濕霜（p=0.001），乾燥評分也較低（p=0.021）。
適用於誰: 4 週內的臉部含水量與研究者評定的乾燥程度。
研究侷限: 所有受試者都在使用處方抗痘治療（含口服異維 A 酸），乾燥屬藥物誘發；兩側都塗保濕霜，是兩款保濕霜的比較；兩側痤瘡皮損計數下降幅度相同。
- 致敏性 綜述文獻 確定性: 低 原始出處
泛醇通常被當作不致敏的成分，但這篇綜述認為，反覆接觸（尤其在受損皮膚上）可能對它產生超敏反應。可能的途徑是遲髮型（IV 型）接觸反應。作者還指出這類過敏難以診斷，並建議用當事人使用的產品以及 5% 泛醇凡士林軟膏做斑貼試驗。
適用於誰: 反覆使用含泛醇產品的人，尤其是特應性或受損皮膚者——作者認為這一人群接觸最多。
研究侷限: 單人撰寫的敘述性綜述。它的作用是把泛醇留在「可能的過敏原」名單上的理由。
- 功效 人體試驗 確定性: 中等 原始出處
受試的五種 0.1% 透明質酸乳膏（50 kDa 到 2000 kDa）在 60 天時，都把皮膚含水量與整體彈性提高到另一側賦形劑對照之上。
適用於誰: 0.1% 透明質酸乳膏，每日兩次、連續 60 天塗於 30–60 歲有眼周皺紋女性的眼周。
研究侷限: 賦形劑塗在另一側眼周。含水量與彈性由儀器讀出。乳膏停用之後會怎樣。受試者是 30–60 歲、眼周有皺紋的女性。量的是眼周水合。
- 滲透性 體外實驗 確定性: 中等 原始出處
在離體人皮膚上，20–300 kDa 的透明質酸能穿過角質層，1000–1400 kDa 的透明質酸則過不去。
適用於誰: 角質層完整的離體人皮膚，外用後以拉曼顯微成像測定。
研究侷限: 單一實驗室的成像研究。
- 功效 品牌宣稱 確定性: 中等 公開資料庫
透明質酸及其鹽在皮膚表面結合水分，用後即時呈現飽滿外觀。
適用於誰: 駐留型補水產品。
研究侷限: 效果主要停留在表面且是暫時的。乾燥環境下。· 依據 · 玻尿酸鈉（透明質酸鈉） · 水解玻尿酸（水解透明質酸）
- 法規限制 法規文件 確定性: 高 原始出處
美國法規把聚二甲基矽氧烷列為非處方皮膚保護劑產品可用的活性成分，允許濃度 1%–30%。這是單一市場裡的法定身份，它讓聚二甲基矽氧烷與礦脂、甘油、膠體燕麥落在同一份清單上。
適用於誰: 在美國銷售、宣稱皮膚保護功效的產品，其中聚二甲基矽氧烷佔 1%–30%。
研究侷限: 專論條目規定的是「允許賣什麼、允許宣稱什麼」。· 1993 · 美國非處方皮膚保護劑產品的使用者。
- 刺激性 綜述文獻 確定性: 低 原始出處
CIR 專家組 1985 年對硬脂醇的評估報告：兔試驗裡是輕微到輕度的皮膚刺激，臨床斑貼試驗顯示刺激性與致敏性都很低。結論是硬脂醇在現行的化妝品用法下安全。
適用於誰: 硬脂醇——cetearyl alcohol 由它和鯨蠟醇組成——在報告給專家組的實際使用濃度下。
研究侷限: 它評的是硬脂醇。報告發表於 1985 年，依據主要是原料行業協會提交的資料。「很低」是專家組自己的措辭。
- 致粉刺性 動物實驗 確定性: 低 原始出處
在兔外耳道試驗裡，被判為陽性的九種原料是八種酯（棕櫚酸異丙酯、肉豆蔻酸異丙酯、硬脂酸丁酯、異硬脂酸異丙酯、油酸癸酯、新戊酸異硬脂酯、硬脂酸異鯨蠟酯、肉豆蔻酸肉豆蔻酯）與可可脂。鯨蠟醇與硬脂醇在同一項研究中被測過，列為陰性。
適用於誰: 以原料形式塗在兔外耳道上的受試物。
研究侷限: 這是動物試驗。兔外耳道比人的皮膚更容易起反應。
- 法規限制 法規文件 確定性: 高 原始出處
歐盟消費者安全科學委員會（SCCS）2016 年的結論是：2-苯氧乙醇作為防腐劑在最高 1.0% 濃度下是安全的，這正是歐盟化妝品法規附錄 V/29 早已設定的限量。該意見估計兒童的安全邊際約為 50。
適用於誰: 作為防腐劑用於化妝品、濃度不超過 1.0% 的苯氧乙醇。
研究侷限: 支撐該結論的資料由行業協會 Cosmetics Europe 提交。委員會在得出 1.0% 這一結論的過程中，把毒代動力學默認係數從 4.0 下調到了 1.0。法國 ANSM 曾建議把三歲以下兒童的限量降到 0.4%，並建議不用於尿布區。最終意見維持 1.0%。這是一份針對法定限量內全身安全性的評估：它不評價任何具體配方的表現。
相關皮膚問題
這份成分表裡的成分，有依據對應的皮膚問題。
配方變化
這份配方有 1 個版本。