PoreWise CeraVe（適樂膚） · 面霜
水楊酸潤膚霜（SA Cream for Rough & Bumpy Skin）
產品
- 品牌：
- CeraVe（適樂膚）
- 產品類型：
- 面霜
- 最後核對：
- 2026-10-30
- 配方版本：
- 包裝標示 · 2026-10-30
- 香精與酒精：
- 無香精 · 無酒精
成分表 29 項 · 水第 1 位 · 甘油第 2 位 · 礦物油第 3 位
產品介紹
無添加香料的身體與臉部乳霜，含水楊酸與乳酸溫和去角質，並以透明質酸與菸鹼醯胺保濕。官方定位適用粗糙、顆粒肌（如角化棘皮症）。
品牌自己的宣稱
- 含水楊酸與乳酸，溫和去除老廢角質（品牌宣稱）。
- 無添加香料、不致粉刺；含三種神經醯胺與透明質酸（品牌宣稱）。
品牌自己材料裡的宣稱原文。
完整成分表
按來源頁面原樣保留，包括原文中的拼寫。
- 1 WATER
- 2 GLYCERIN
- 3 PARAFFINUM LIQUIDUM
- 4 GLYCERYL STEARATE
- 5 CETEARYL ALCOHOL
- 6 TRIETHANOLAMINE
- 7 SALICYLIC ACID
- 8 NIACINAMIDE
- 9 CETYL ALCOHOL
- 10 AMMONIUM LACTATE
- 11 BEHENTRIMONIUM METHOSULFATE
- 12 PEG-100 STEARATE
- 13 ZEA MAYS OIL
- 14 CERAMIDE NP
- 15 CERAMIDE AP
- 16 CERAMIDE EOP
- 17 CARBOMER
- 18 DIMETHICONE
- 19 METHYLPARABEN
- 20 SODIUM LAUROYL LACTYLATE
- 21 CHOLECALCIFEROL
- 22 CHOLESTEROL
- 23 PHENOXYETHANOL
- 24 DISODIUM EDTA
- 25 TOCOPHEROL
- 26 PROPYLPARABEN
- 27 HYDROLYZED HYALURONIC ACID
- 28 PHYTOSPHINGOSINE
- 29 XANTHAN GUM
成分表原文
AQUA / WATER / EAU, GLYCERIN, PARAFFINUM LIQUIDUM/MINERAL OIL/HUILE MINERALE, GLYCERYL STEARATE, CETEARYL ALCOHOL, TRIETHANOLAMINE, SALICYLIC ACID, NIACINAMIDE, CETYL ALCOHOL, AMMONIUM LACTATE, BEHENTRIMONIUM METHOSULFATE, PEG-100 STEARATE, ZEA MAYS OIL/CORN OIL, CERAMIDE NP, CERAMIDE AP, CERAMIDE EOP, CARBOMER, DIMETHICONE, METHYLPARABEN, SODIUM LAUROYL LACTYLATE, CHOLECALCIFEROL, CHOLESTEROL, PHENOXYETHANOL, DISODIUM EDTA, TOCOPHEROL, PROPYLPARABEN, HYDROLYZED HYALURONIC ACID, PHYTOSPHINGOSINE, XANTHAN GUM
成分分析
水楊酸 · 功效成分；菸鹼醯胺（煙醯胺） · 屏障脂質；甘油 · 保濕劑
屏障脂質
6皮膚屏障中天然存在的脂質（神經醯胺、膽固醇、脂肪酸）。
潤膚劑
7填充角質細胞間隙，使表面柔滑。
乳化劑
6使油相與水相穩定混合。
證據
- 功效 人體試驗 確定性: 中等 原始出處
在 83 名有粉刺的成人中，含水楊酸與脂羥基酸（LHA）的精華使用 8 週後，鼻部開放性粉刺、臉部閉鎖性粉刺、毛孔密度、皮脂分泌與角質層含水量皆較基線顯著改善；加用面膜對閉鎖性粉刺的改善優於單用精華（-6.56 對 -5.19，p = 0.022）。
適用於誰: 上海有粉刺、發炎後紅斑與色素沉澱的成人，使用精華（搭配或不搭配面膜）8 週。
研究侷限: 兩組皆使用活性產品。改善是與基線比較及兩活性組互比。廠商資助。這是本次找到唯一分別計數開放性與閉鎖性粉刺的試驗。
- 功效 臨床指南 確定性: 中等 原始出處
美國皮膚病學會 2024 版痤瘡指南把外用含水楊酸列為“有條件推薦”。同一份指南的強推薦給了過氧化苯甲醯、外用維A酸、外用抗生素與口服多西環素。
適用於誰: 指南範圍覆蓋的九歲及以上人群的尋常痤瘡。
- 功效 綜述文獻 確定性: 低 原始出處
與外用維A酸相比，水楊酸在痤瘡整體改善上的差異可能很小或數值相近。1 項試驗，46 人。綜述把該結論的確定性評為低。
適用於誰: 外用含水楊酸產品用於輕中度痤瘡。綜述中多數受試者 12–30 歲，多數研究持續八週以上。
研究侷限: 綜述納入 49 項試驗、3880 名受試者。水楊酸的所有比較都被評為低或極低確定性。不要把這條讀成“水楊酸有效”的證明。
- 功效 人體試驗 確定性: 很低 原始出處
一項 21 天的前瞻性研究，42 名輕中度痤瘡、油性或混合性皮膚受試者每日兩次使用含水楊酸的凝膠，皮脂下降 23.65%、皮膚水合上升 40.5%、經皮水分散失下降 49.26%、痤瘡等級改善 23.81%（皆 P < 0.05，痤瘡等級 P < 0.001）。
適用於誰: 油性或混合性皮膚受試者，21 天內的皮脂、皮膚水合、經皮水分散失與痤瘡等級。
研究侷限: 每個數字都是和受試者自己的起點相比。單一中心、有 21 天、42 人裡 37 位是女性，研究團隊與產品廠商有關聯。
- 功效 品牌宣稱 確定性: 高 公開資料庫
水楊酸是角質鬆解劑：鬆解老廢角質細胞間的連接，促進脫落。
適用於誰: 祛痘與角質鬆解，且為化妝品允許的濃度範圍。
研究侷限: 多數證據來自駐留型祛痘產品。潔面在皮膚上停留約一分鐘，暴露時間遠短。· 依據 · 水楊酸
- 刺激性 綜述文獻 確定性: 很低 原始出處
外用水楊酸治療痤瘡的試驗報告了塗抹部位反應，如脫屑與泛紅。但水楊酸引起輕微不良反應的機會比過氧化苯甲醯或多或少於它們。
適用於誰: 痤瘡試驗中的外用水楊酸，多為駐留使用、持續八週以上。
研究侷限: 綜述把水楊酸的不良反應比較評為極低確定性。
- 功效 人體試驗 確定性: 中等 原始出處
一項 30 名健康日本女性的隨機安慰劑對照分臉試驗中，含 4% 煙醯胺的化妝品使用 8 週後，皮膚表面平均粗糙度 Ra 的下降顯著大於安慰劑對照側（P<0.05）。
適用於誰: 以皮膚復模輪廓術測得的表面粗糙度 Ra。
研究侷限: 測量部位為眼周，受試者為有皺紋人群。終點是表面粗糙度。
- 功效 人體試驗 確定性: 中等 原始出處
在 20 名 Fitzpatrick IV-V 型受試者中，含香紫蘇內酯與菸鹼醯胺的廣譜防曬霜顯著預防實驗誘發的發炎後色素沉澱：經膠帶剝離並曝曬的區域，防護皮膚 ITA° 改善 +5.96，未防護為 -9.88（淨保護約 16 ITA°，p < 0.001）。
適用於誰: 易有發炎後色素沉澱的深膚色（IV-V 型）受試者，於 UV 與可見光曝曬下每日使用防曬 20 天。
研究侷限: 樣本 20 人，屬實驗誘發色素沉澱的個體內對照模型。有廠商參與。
- 功效 人體試驗 確定性: 中等 原始出處
在 72 名有可見老化徵象的女性中，含菸鹼醯胺的仿生層狀乳霜使用 4 週後，Cutometer R5 彈性參數、皺紋評分、經皮水分散失與角質層含水量，相較對照側皆有顯著改善。
適用於誰: 有可見老化徵象的女性，每日兩次使用 4 週。
研究侷限: 屬概念驗證研究。
- 功效 人體試驗 確定性: 中等 原始出處
在 91 名黃褐斑女性中，含維他命 B3（菸鹼醯胺）與 2-mercaptonicotinyl glycine 的護膚流程，3 個月後使 MASI 顯著下降，6 個月降幅約 38-41%。
適用於誰: 約 44 歲、光型 III-IV 的黃褐斑女性，每日兩次使用該流程並每日搭配 SPF50+ 防曬。
研究侷限: 前 3 個月 Kligman 三聯配方臨床上較優。廠商資助。光澤與細紋雖也改善但非主要終點。
- 功效 人體試驗 確定性: 中等 原始出處
一項 52 名台灣受試者的隨機雙盲安慰劑對照分臉試驗中，單用 4% 煙醯胺在第 8 週顯著減少儀器測得的毛孔計數；4% 煙醯胺搭配 0.03% 激動素在第 8、12 週對毛孔、色斑、皺紋與膚色均勻度計數都有持續顯著下降。
適用於誰: 8 至 12 週內儀器測得的臉部毛孔計數。
研究侷限: 單用煙醯胺組第 8 週毛孔下降顯著。「毛孔計數」是儀器參數。
- 功效 人體試驗 確定性: 中等 原始出處
一項 100 名日本受試者的雙盲安慰劑對照試驗中，2% 菸鹼醯胺保濕霜於第 2、4 週顯著降低皮脂分泌率；另一項 30 名白種人半臉研究顯示，6 週後顯著降低隨機皮脂量，但皮脂分泌率未達顯著。
適用於誰: 有臉部出油困擾的成人，使用 2% 菸鹼醯胺保濕霜 2 至 6 週；以皮脂儀量測皮脂分泌率與隨機皮脂量。
研究侷限: 皮脂分泌率結果未在白種人組重現；效果隨量測終點與族群而異，因此不支持籠統宣稱「控油」。
- 功效 人體試驗 確定性: 中等 原始出處
在 40 名輕中度痤瘡、皆同時使用過氧化苯甲醯＋阿達帕林的受試者中，含神經醯胺與菸鹼醯胺的保濕霜，8 週後在該側臉的非發炎性、發炎性與總痤瘡病灶上顯著優於親水霜，並降低皮膚刺激。
適用於誰: 正在使用外用抗痘藥、並搭配保濕霜的人，以半臉雙盲隨機設計進行 8 週。
研究侷限: 所有受試者皆使用處方／OTC 抗痘藥（5% 過氧化苯甲醯＋0.1% 阿達帕林）。TEWL、含水量、皮脂、pH 等兩霜間數值相近。屬搭配輔助護理。
- 功效 人體試驗 確定性: 中等 原始出處
一項 12 週隨機雙盲半臉研究顯示，4-hexylresorcinol 與菸鹼醯胺複方在色斑（L*）、細紋皺紋外觀與肌膚緊緻度上，顯著優於單用菸鹼醯胺。
適用於誰: 華人成人，以半臉設計每日兩次使用該複方乳霜 12 週。
研究侷限: 廠商資助（Unilever R&D）。部分證據來自體外黑素細胞與 3D 皮膚模型。
- 功效 人體試驗 確定性: 低 原始出處
含煙醯胺的臉部保濕霜在玫瑰痤瘡受試者中改善了角質層屏障功能與皮膚含水量，為期四周、每日兩次，由儀器測量得出。
適用於誰: 駐留型臉部保濕霜，每日兩次、連續四周，受試者為成年玫瑰痤瘡患者。
研究侷限: 受試物是成品保濕霜。受試者 50 人、單一中心、為期四周。該研究測的是屏障功能與含水量。
- 功效 人體試驗 確定性: 低 原始出處
一項針對玫瑰痤瘡伴泛紅與敏感肌的隨機半臉對照試驗中，含礦化水、益生菌組分、透明質酸與煙醯胺的護膚霜在第 15 天（p<0.01）與第 30 天（p<0.001）顯著改善紅斑，且泛紅、緊繃、乾燥、含水量與 TEWL 較對照側顯著改善（p≤0.05）。
適用於誰: 30 天內的臉部紅斑、緊繃、乾燥、含水量與 TEWL。
研究侷限: 對照是一般保養／對照側半臉。玫瑰痤瘡加配戴口罩是特定疾病與暴露情境。多位作者隸屬產品廠商。
- 功效 人體試驗 確定性: 低 原始出處
一項 48 名輕中度臉部脂溢性皮炎受試者的開放隨機賦形劑對照試驗中，4% 煙醯胺面霜每日一次使用 12 週，使紅斑／脫屑／浸潤綜合評分較基線下降 75%，顯著優於賦形劑組的 35%（p<0.05）。
適用於誰: 12 週內紅斑、脫屑與浸潤的綜合臨床評分。
研究侷限: 75% 是綜合評分。臉部脂溢性皮炎屬疾病人群。
- 功效 人體試驗 確定性: 低 原始出處
在 30 名黃褐斑或發炎後色素沉澱女性中，含蓮芽萃取物、傳明酸與菸鹼醯胺的精華，16 週使膚色不均分別下降 38% 與 33%（P < 0.008）。
適用於誰: 黃褐斑或發炎後色素沉澱女性，70% 為 Fitzpatrick IV-VI 型，每日兩次使用 16 週。
研究侷限: 「膚色不均」為廠商自定終點。
- 功效 人體試驗 確定性: 中等 原始出處
在 88 名敏感肌女性中，含積雪草葉萃取物、神經醯胺 NP 與泛醇的面霜，第 2 週使 SS-10 症狀評分下降 66%、第 4 週下降 76%，刺激、緊繃、搔癢與泛紅均顯著減少。
適用於誰: 敏感肌華人女性全臉使用該面霜，於第 2 天、第 1、2、4 週追蹤。
研究侷限: 屬觀察性自身對照。積雪草、神經醯胺 NP 與泛醇為複方。
- 功效 人體試驗 確定性: 中等 原始出處
一項 50 名敏感肌受試者的隨機、雙盲、載體對照左右半身試驗中，含神經醯胺 NP C15 的潤膚劑在 6 週內顯著降低屏障受損者的經皮水分散失。
適用於誰: 敏感肌受試者以左右半身分組使用潤膚劑 6 週；屏障本已受損者改善最明顯。
研究侷限: 屬探索性研究。神經醯胺配方與載體都改善了主觀症狀，顯著的經皮水分散失下降見於屏障受損的亞群。
- 功效 人體試驗 確定性: 中等 原始出處
在輕中度乾皮症（老年性乾皮）成人中，含神經醯胺 1、3、6-II 的保濕霜在 24 小時及每日兩次使用 28 天后，改善角質層水合、經表皮水分流失與皮膚 pH 的效果均優於親水霜。
適用於誰: 用於乾燥皮膚的駐留型保濕產品。研究納入輕中度乾皮成人。結論是某一款含神經醯胺配方的表現。
研究侷限: 單中心小樣本（24 人），在小腿做分側比較，28 天。它表明受試配方在實測皮膚指標上優於基礎親水霜。
- 功效 品牌宣稱 確定性: 高 公開資料庫
神經醯胺、膽固醇與脂肪酸是構成皮膚屏障的脂質；配方中添加用於補充這些脂質。
適用於誰: 一般意義上的屏障功能；文獻中三類脂質的比例是關鍵變量。
研究侷限: 已發表的試驗往往使用特定配比，零售產品未必一致。· 依據 · 神經醯胺 NP · 神經醯胺 AP · 神經醯胺 EOP
- 功效 人體試驗 確定性: 中等 原始出處
一項 51 名乾皮健康受試者的隨機雙盲四臂交叉試驗，含甘油與凡士林的潤膚霜在單次塗抹後 12 小時內，讓角質層水分顯著高於賦形劑（P < 0.0001）。研究者把水合提升歸於甘油組分，把經皮水分散失下降歸於凡士林組分。
適用於誰: 單次塗抹後 12 小時內的角質層水分（角質測量儀）與經皮水分散失。
研究侷限: 顯著的水合結果來自同時含甘油與凡士林的完整配方。研究目的在瞭解成分怎麼作用。
- 功效 綜述文獻 確定性: 中等 原始出處
外用甘油可改善角質層水合、屏障功能與皮膚力學性質。綜述還報告了刺激反應減輕與創面癒合加快，並把機制追溯到水通道蛋白-3 的轉運以及皮膚自身含有的甘油。
適用於誰: 駐留型產品。綜述同時討論了健康皮膚，以及乾燥或屏障受損的情況（如特應性皮炎）。
研究侷限: 敘述性綜述。它彙總的是其他研究的機制與結果。
- 功效 成分數據庫 確定性: 高 公開資料庫
甘油在配方裡的角色是持水，成分資料庫把它列為保濕劑（吸濕劑）。
適用於誰: 泛指化妝品配方。· 成分資料庫 · 甘油
研究侷限: 它對皮膚角質層的作用，來自另一篇綜述文獻。· 成分資料庫 · 甘油
- 功效 人體試驗 確定性: 低 原始出處
低分子量（納米）透明質酸的乳液、精華與面霜連用八週，使眼周皺紋深度最多下降 40%、corneometer 測得的含水量最多上升 96%。
適用於誰: 以低分子量透明質酸為核心的三步式產品組合（乳液、精華、面霜），在平均 45.2 歲的女性身上連用八週。
研究侷限: 摘要描述的是一套產品的單組使用。百分比是組內變化。33 人、單一中心。
- 滲透性 體外實驗 確定性: 中等 原始出處
在離體人皮膚上，20–300 kDa 的透明質酸能穿過角質層，1000–1400 kDa 的透明質酸則過不去。
適用於誰: 角質層完整的離體人皮膚，外用後以拉曼顯微成像測定。
研究侷限: 單一實驗室的成像研究。
- 滲透性 體外實驗 確定性: 低 原始出處
在重建人表皮中，約 50 kDa 的透明質酸比更大分子量的檔滲透得更多，並提高了與緊密連接形成、角質細胞黏附相關的基因與蛋白表達。其 TNF-α 表達與 20 kDa 組數值相近。
適用於誰: 在重建人表皮上孵育 20、50、130、300、800、1500 kDa 的透明質酸。
研究侷限: 受試材料是明確約 50 kDa 的規格。
- 功效 品牌宣稱 確定性: 中等 公開資料庫
透明質酸及其鹽在皮膚表面結合水分，用後即時呈現飽滿外觀。
適用於誰: 駐留型補水產品。
研究侷限: 效果主要停留在表面且是暫時的。乾燥環境下。· 依據 · 玻尿酸鈉（透明質酸鈉） · 水解玻尿酸（水解透明質酸）
- 刺激性 綜述文獻 確定性: 低 原始出處
CIR 專家組 1985 年對硬脂醇的評估報告：兔試驗裡是輕微到輕度的皮膚刺激，臨床斑貼試驗顯示刺激性與致敏性都很低。結論是硬脂醇在現行的化妝品用法下安全。
適用於誰: 硬脂醇——cetearyl alcohol 由它和鯨蠟醇組成——在報告給專家組的實際使用濃度下。
研究侷限: 它評的是硬脂醇。報告發表於 1985 年，依據主要是原料行業協會提交的資料。「很低」是專家組自己的措辭。
- 致粉刺性 動物實驗 確定性: 低 原始出處
在兔外耳道試驗裡，被判為陽性的九種原料是八種酯（棕櫚酸異丙酯、肉豆蔻酸異丙酯、硬脂酸丁酯、異硬脂酸異丙酯、油酸癸酯、新戊酸異硬脂酯、硬脂酸異鯨蠟酯、肉豆蔻酸肉豆蔻酯）與可可脂。鯨蠟醇與硬脂醇在同一項研究中被測過，列為陰性。
適用於誰: 以原料形式塗在兔外耳道上的受試物。
研究侷限: 這是動物試驗。兔外耳道比人的皮膚更容易起反應。
- 法規限制 法規文件 確定性: 高 原始出處
美國法規把聚二甲基矽氧烷列為非處方皮膚保護劑產品可用的活性成分，允許濃度 1%–30%。這是單一市場裡的法定身份，它讓聚二甲基矽氧烷與礦脂、甘油、膠體燕麥落在同一份清單上。
適用於誰: 在美國銷售、宣稱皮膚保護功效的產品，其中聚二甲基矽氧烷佔 1%–30%。
研究侷限: 專論條目規定的是「允許賣什麼、允許宣稱什麼」。· 1993 · 美國非處方皮膚保護劑產品的使用者。
- 致敏性 成分數據庫 確定性: 中等 原始出處
尼泊金酯是防腐劑，法規對其允許濃度設有上限；接觸性過敏有記錄但不常見。
適用於誰: 任何使用尼泊金酯防腐的產品。
研究侷限: 成分資料庫 · 羥苯甲酯 · 羥苯丙酯
- 法規限制 法規文件 確定性: 高 原始出處
歐盟消費者安全科學委員會（SCCS）2016 年的結論是：2-苯氧乙醇作為防腐劑在最高 1.0% 濃度下是安全的，這正是歐盟化妝品法規附錄 V/29 早已設定的限量。該意見估計兒童的安全邊際約為 50。
適用於誰: 作為防腐劑用於化妝品、濃度不超過 1.0% 的苯氧乙醇。
研究侷限: 支撐該結論的資料由行業協會 Cosmetics Europe 提交。委員會在得出 1.0% 這一結論的過程中，把毒代動力學默認係數從 4.0 下調到了 1.0。法國 ANSM 曾建議把三歲以下兒童的限量降到 0.4%，並建議不用於尿布區。最終意見維持 1.0%。這是一份針對法定限量內全身安全性的評估：它不評價任何具體配方的表現。
- 功效 人體試驗 確定性: 中等 原始出處
一項 50 名女性的半臉隨機對照試驗中，含 20% 維他命 C、維他命 E 與樹莓葉細胞培養萃取物的精華，2 個月後使以 Glossymeter GL200 量測的光澤度、膚色與彈性顯著改善。
適用於誰: 30-65 歲女性，單側臉塗抹精華 2 個月，對照側為對照。
研究侷限: 屬複方精華。有輕微刺痛與緊繃。
- 功效 人體試驗 確定性: 低 原始出處
在 31 名 43-65 歲女性中，維他命 C、E 與綠茶多酚複方精華 12 週後使所有臨床分級參數顯著改善，含平滑度與光澤提升，且超音波量測皮膚密度增加。
適用於誰: 43-65 歲臉部光老化女性，每日兩次使用 12 週。
研究侷限: 屬單組前後對照。光澤為研究者臨床分級參數。
- 功效 人體試驗 確定性: 低 原始出處
在一項把每條瘢痕分成兩半、各自塗不同軟膏的雙盲試驗裡。作者報告，或讓它變得更差。
適用於誰: 皮膚癌手術切除後的瘢痕，用凡士林基質的軟膏每天兩次、連續四周。
研究侷限: 15 人、單一中心、1999 年發表。它測的是把維生素 E 加進軟膏、抹在癒合中的手術傷口上。
- 致敏性 人體試驗 確定性: 低 原始出處
在同一項分半對照的試驗裡，33% 的受試者對含維生素 E 的軟膏出現了接觸性皮炎。
適用於誰: 凡士林基質軟膏中的維生素 E，塗在癒合中的手術傷口上，每天兩次、連續四周。
研究侷限: 單項 15 人的小試驗、單一產品。15 個人得出的 33% 很粗糙。
相關皮膚問題
這份成分表裡的成分，有依據對應的皮膚問題。
配方變化
這份配方有 1 個版本。