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生育酚（維生素 E）
公開資料庫TOCOPHEROL
生育酚（維生素 E）是維生素 E。配方中加入它，主要是為了減緩產品裡油脂的氧化。最有力的依據是 2020 年的一項人體試驗：一項 50 名女性的半臉隨機對照試驗中，含 20% 維他命 C、維他命 E 與樹莓葉細胞培養萃取物的精華，2 個月後使以 Glossymeter GL200 量測的光澤度、膚色與彈性顯著改善。2020 · 50 人 · 30-65 歲女性 · PMID 31975502 · 屬複方精華。有輕微刺痛與緊繃。22 款產品含有生育酚（維生素 E），排得最前的一次是第 13 位（共 18 項）。
- INCI 名稱：
- TOCOPHEROL
- CAS 號：
- 59-02-9
- 來源：
- PubChem
功能分類
含這個成分的產品
生育酚（維生素 E） 在 22 款產品的成分表上出現，位次中位第 25 位；最前的一次是第 13 位（共 18 項）
| 產品 | 品牌 | 成分表上的位置 |
|---|---|---|
| 角鯊烷潔面（Squalane Cleanser） | The Ordinary | 第 13 位 / 共 18 項 |
| C15 亮白維他命C精華 | Paula's Choice | 第 14 位 / 共 17 項 |
| 每日臉部保濕乳 SPF 50 | 舒特膚（Cetaphil） | 第 14 位 / 共 22 項 |
| 2% 玻尿酸 + B5 精華 | The Ordinary | 第 16 位 / 共 23 項 |
| Anthelios UVMune 400 全護清爽防曬液 SPF50+（無香） | 理膚寶水（La Roche-Posay） | 第 16 位 / 共 26 項 |
| 溫和保濕潔面（Hydrating Facial Cleanser） | CeraVe（適樂膚） | 第 19 位 / 共 24 項 |
| 2% α-熊果素精華 | Naturium | 第 20 位 / 共 20 項 |
| 保濕面霜（Moisturizing Cream） | CeraVe（適樂膚） | 第 21 位 / 共 24 項 |
| 5% 傳明酸精華 | Naturium | 第 22 位 / 共 22 項 |
| 每日保濕乳液（Daily Moisturizing Lotion） | CeraVe（適樂膚） | 第 24 位 / 共 25 項 |
| B5 萬用修復霜（Cicaplast Baume B5+） | 理膚寶水（La Roche-Posay） | 第 25 位 / 共 27 項 |
| 水楊酸潤膚霜（SA Cream for Rough & Bumpy Skin） | CeraVe（適樂膚） | 第 25 位 / 共 29 項 |
| C12 純維他命C精華（Pure Vitamin C12 Serum） | 理膚寶水（La Roche-Posay） | 第 27 位 / 共 30 項 |
| B3 透光淡斑精華（Mela B3 Serum） | 理膚寶水（La Roche-Posay） | 第 28 位 / 共 32 項 |
| 肌膚更新視黃醇精華（Skin Renewing Retinol Serum） | CeraVe（適樂膚） | 第 28 位 / 共 37 項 |
| B5 玻尿酸激活精華（Hyalu B5 Suractivated Serum） | 理膚寶水（La Roche-Posay） | 第 30 位 / 共 32 項 |
| Glow 精華：蜂膠 + 菸鹼醯胺 | Beauty of Joseon | 第 30 位 / 共 30 項 |
| 全效亮眼修護精萃（Eye Repair Cream） | CeraVe（適樂膚） | 第 31 位 / 共 41 項 |
| 甦活眼精華：人參 + 視黃醛 | Beauty of Joseon | 第 32 位 / 共 36 項 |
| 深層補水煥亮眼精華 | 舒特膚（Cetaphil） | 第 33 位 / 共 35 項 |
| 天然保濕因子 + 玻尿酸保濕霜 | The Ordinary | 第 35 位 / 共 46 項 |
| 特潤全能修護亮眼霜（小棕眼） | 雅詩蘭黛（Estée Lauder） | 第 49 位 / 共 55 項 |
研究與結果
- 1 功效含維他命 C、維他命 E 與樹莓葉細胞培養萃取物之外用製劑的抗老與提亮效果：半臉隨機對照試驗
一項 50 名女性的半臉隨機對照試驗中，含 20% 維他命 C、維他命 E 與樹莓葉細胞培養萃取物的精華，2 個月後使以 Glossymeter GL200 量測的光澤度、膚色與彈性顯著改善。
人體試驗 · 2020 · 50 人 · 30-65 歲女性 · 30-65 歲女性，單側臉塗抹精華 2 個月，對照側為對照。 · 屬複方精華。有輕微刺痛與緊繃。
- 2 功效新型維他命 C、E 與綠茶多酚複方精華改善臉部光老化肌膚
在 31 名 43-65 歲女性中，維他命 C、E 與綠茶多酚複方精華 12 週後使所有臨床分級參數顯著改善，含平滑度與光澤提升，且超音波量測皮膚密度增加。
人體試驗 · 2021 · 31 人 · 43-65 歲健康女性（平均 57.9 歲） · 43-65 歲臉部光老化女性，每日兩次使用 12 週。 · 屬單組前後對照。光澤為研究者臨床分級參數。
- 3 功效外用維生素 E 對瘢痕外觀的影響
在一項把每條瘢痕分成兩半、各自塗不同軟膏的雙盲試驗裡。作者報告，或讓它變得更差。
人體試驗 · 1999 · 15 人 · 皮膚癌手術切除後的成年人 · 皮膚癌手術切除後的瘢痕，用凡士林基質的軟膏每天兩次、連續四周。 · 15 人、單一中心、1999 年發表。它測的是把維生素 E 加進軟膏、抹在癒合中的手術傷口上。
要注意什麼
- 1 致敏性外用維生素 E 對瘢痕外觀的影響
在同一項分半對照的試驗裡，33% 的受試者對含維生素 E 的軟膏出現了接觸性皮炎。
人體試驗 · 1999 · 15 人 · 皮膚癌手術切除後的成年人 · 凡士林基質軟膏中的維生素 E，塗在癒合中的手術傷口上，每天兩次、連續四周。 · 單項 15 人的小試驗、單一產品。15 個人得出的 33% 很粗糙。
這個成分被研究過的皮膚問題
每項研究的受試者都有對應的困擾。
常見問題
- 生育酚（維生素 E）在護膚品裡起什麼作用？
- 生育酚（維生素 E）是維生素 E。配方中加入它，主要是為了減緩產品裡油脂的氧化。
- 生育酚（維生素 E）在這些配方裡排第幾位？
- 生育酚（維生素 E）在 22 款產品裡出現，在角鯊烷潔面（Squalane Cleanser）的成分表上排得最前，第 13 位（共 18 項）。
- 哪些產品含有生育酚（維生素 E）？
- 含生育酚（維生素 E）的產品：角鯊烷潔面（Squalane Cleanser）、C15 亮白維他命 C精華、每日臉部保濕乳 SPF 50、2% 玻尿酸 + B5 精華、Anthelios UVMune 400 全護清爽防曬液 SPF50+（無香）、溫和保濕潔面（Hydrating Facial Cleanser）。另有 16 款。
- 生育酚（維生素 E）背後的依據有多硬？
- 生育酚（維生素 E）有 3 項依據，最有力的是 2020 年的一項人體試驗，50 名 30-65 歲女性。
- 生育酚（維生素 E） 的研究量了什麼？
- 2020 · 50 人 · 30-65 歲女性 · PMID 31975502 · 屬複方精華。有輕微刺痛與緊繃。
- 生育酚（維生素 E）有什麼要注意的嗎？
- 有。生育酚（維生素 E）有 1 條要注意的地方，列在上面。