PoreWise 皮膚問題
暗斑
原始出處暗斑：長期日曬後出現的扁平暗色斑塊——日光性黑子。是由累積的紫外線損傷造成的斑狀色素性皮損，最常見於臉、手與前胸。最有力的依據是 2015 年的一項人體試驗：一項 102 名患有肝斑或日曬斑女性的隨機、安慰劑對照、雙盲試驗中，每日兩次塗抹含 2.51% 熊果素的乳霜、為期 8 週，使 75.86% 肝斑組與 56.00% 日曬斑組的色素沉澱變淡。有依據的成分共 3 個：熊果素（Arbutin）、維他命 C（左型抗壞血酸）、植酸。
這裡的試驗測的是數月內的顏色或對比變化。暗斑是日曬驅動的色素沉澱亞型，與更寬泛的證據共享。
定義與它的出處
來源原話
「日光性黑子是一種斑狀色素性皮膚皮損，由長期紫外線照射造成。」——Goorochurn 等 2016 年《Experimental Dermatology》（PMID 26739821）。
日光性黑子的生物學過程 《Experimental Dermatology》（Goorochurn R）
成分一覽
2015 · 102 人 · 女性（實驗 54 / 對照 48），患有肝斑或日曬斑 · PMID 26119285
| 成分 | 量了什麼 | 依據類型 | 確定性 | 年份 |
|---|---|---|---|---|
| 熊果素（Arbutin） | 功效 | 人體試驗 | 中等 | 2015 |
| 維他命C（左型抗壞血酸）、植酸 | 功效 | 人體試驗 | 中等 | 2011 |
| — | 功效 | 人體試驗 | 中等 | 2024 |
| — | 功效 | 人體試驗 | 中等 | 2019 |
研究與結果
- 含 β-熊果素新來源的葉用隨機雙盲安慰劑對照試驗：針對特定皮膚色素沉澱
一項 102 名患有肝斑或日曬斑女性的隨機、安慰劑對照、雙盲試驗中，每日兩次塗抹含 2.51% 熊果素的乳霜、為期 8 週，使 75.86% 肝斑組與 56.00% 日曬斑組的色素沉澱變淡。
人體試驗 · 2015 · 102 人 · 女性（實驗 54 / 對照 48），患有肝斑或日曬斑 · 26–55 歲、患有肝斑或日曬斑的女性，每日兩次塗抹 2.51% 熊果素乳霜、為期 8 週。 · 受試活性是標定為 2.51% 熊果素的萃取物。研究測量了色素變淡。
- 評估 L-抗壞血酸搭配植酸精華對曬斑淡化效果的隨機對照研究
一項 30 名有兩處曬斑受試者的雙盲賦形劑對照試驗，含 10% L-抗壞血酸與 2% 植酸的精華在三個月內讓處理側病灶的色素指數下降，賦形劑側則維持不變（第 1 至 4 個月 P ≤ 0.003）。6 例不良反應（多為暈染性脫色）被判定可能與產品相關。
人體試驗 · 2011 · 30 人 · 有兩處曬斑的健康受試者 · 曬斑病灶的色素指數、皮膚鏡色素與亮度 L*，為期三個月，另追蹤兩個月。 · 這支精華是兩種活性一起用。受試者把產品塗在身體一側、賦形劑塗在另一側。有 30 人，另有 6 例可能相關的暈染性脫色。作者自己也說需要更大型的研究。
研究侷限
研究條件與量到的結果。
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熊果素（Arbutin） 人體試驗 · 2015
受試活性是標定為 2.51% 熊果素的萃取物。研究測量了色素變淡。
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維他命C（左型抗壞血酸）、植酸 人體試驗 · 2011
這支精華是兩種活性一起用。受試者把產品塗在身體一側、賦形劑塗在另一側。有 30 人，另有 6 例可能相關的暈染性脫色。作者自己也說需要更大型的研究。
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ev-dark-spots-cysteamine-rct 人體試驗 · 2024
2024 · 30 人 · 30 名曬斑受試者。· PMID 38410492
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ev-dark-spots-dermocosmetic-rct 人體試驗 · 2019
屬廠商藥妝配方。
有依據支撐的產品
11 款產品 · 10% 菸鹼醯胺 + 4% 傳明酸精華 · 15% 維他命C + EGF 精華 · 2015 · 102 人 · 女性（實驗 54 / 對照 48），患有肝斑或日曬斑 · PMID 26119285
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Anua
10% 菸鹼醯胺 + 4% 傳明酸精華
- 熊果素（Arbutin） 1 項依據
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The Inkey List
15% 維他命C + EGF 精華
- 植酸 1 項依據
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The Ordinary
2% α-熊果素 + 玻尿酸精華
- 熊果素（Arbutin） 1 項依據
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Naturium
2% α-熊果素精華
- 熊果素（Arbutin） 1 項依據
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理膚寶水（La Roche-Posay）
C12 純維他命C精華（Pure Vitamin C12 Serum）
- 維他命C（左型抗壞血酸） 1 項依據
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Paula's Choice
C15 亮白維他命C精華
- 維他命C（左型抗壞血酸） 1 項依據
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理膚寶水（La Roche-Posay）
Effaclar 高效抗痘精華（Effaclar Ultra Concentrated Anti-Acne Serum）
- 植酸 1 項依據
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Beauty of Joseon
Glow Deep 精華：米萃取 + α-熊果素
- 熊果素（Arbutin） 1 項依據
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Paula's Choice
Omega+ 複合保濕霜
- 植酸 1 項依據
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CeraVe（適樂膚）
修護維他命 C 精華（Skin Renewing Vitamin C Serum）
- 維他命C（左型抗壞血酸） 1 項依據
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露得清（Neutrogena）
快速抗皺修護再生霜（A醇 + 玻尿酸）
- 維他命C（左型抗壞血酸） 1 項依據
有研究支持的作法
這些研究量過成品與整套保養方式。
- 1 功效外用穩定化半胱胺成功治療曬斑：賦形劑對照雙盲隨機研究
在 30 名曬斑（日光性雀斑樣痣）受試者中，穩定化半胱胺乳霜 12 週使比色值與 VAS 評分各下降 40%，賦形劑對照組兩者皆為 2%。
人體試驗 · 2024 · 30 人 · 曬斑受試者 · 手背有曬斑的人，每日一次塗抹 12 週。 · 2024 · 30 人 · 30 名曬斑受試者。· PMID 38410492
- 2 功效D-pigment 藥妝淡斑產品對手背曬斑病灶的功效：隨機對照試驗
在 36 名手背曬斑受試者中，一款藥妝淡斑產品於 12 個月內對乳頭層亮度、對比度、亮度與泛紅的改善，顯著優於保濕對照產品。
人體試驗 · 2019 · 36 人 · 受試者、72 處手背曬斑病灶 · 手背有曬斑病灶的成人，追蹤 12 個月。 · 屬廠商藥妝配方。
常見問題
- 暗斑有哪些成分被研究過？
- 有依據的成分：熊果素（Arbutin）、維他命 C（左型抗壞血酸）、植酸。
- 這些研究量過多少人？
- 4 項依據 · 2015 · 102 人 · 女性（實驗 54 / 對照 48），患有肝斑或日曬斑 · PMID 26119285
- 暗斑該用什麼？
- 熊果素（Arbutin）、維他命 C（左型抗壞血酸）、植酸 · 2015 · 102 人 · 女性（實驗 54 / 對照 48），患有肝斑或日曬斑 · PMID 26119285
- 暗斑可以天天用嗎？
- 26–55 歲、患有肝斑或日曬斑的女性，每日兩次塗抹 2.51% 熊果素乳霜、為期 8 週（2015 · 102 名受試者 · 102 名女性（實驗 54 / 對照 48），患有肝斑或日曬斑 · PMID 26119285）；手背有曬斑的人，每日一次塗抹 12 週（2024 · 30 名受試者 · 30 名曬斑受試者 · PMID 38410492）