PoreWise 皮膚問題
鬆弛
原始出處鬆弛：隨老化而來的皮膚緊緻度與彈性下降，源於真皮層的結構蛋白，膠原蛋白與彈性蛋白，在結構與數量上的改變。它是皮膚老化的一個特徵。最有力的依據是 2019 年的一項人體試驗：在 72 名有可見老化徵象的女性中，含菸鹼醯胺的仿生層狀乳霜使用 4 週後，Cutometer R5 彈性參數、皺紋評分、經皮水分散失與角質層含水量，相較對照側皆有顯著改善。有依據的成分共 1 個：菸鹼醯胺（煙醯胺）。
兩條證據測的是數週內、小樣本上的彈性、皺紋或粗糙度評分。鬆弛屬於更寬泛的老化圖景，皺紋與暗沉頁共享底層的證據。
定義與它的出處
來源原話
「皮膚老化以皺紋、彈性喪失、鬆弛與粗糙外觀等特徵為表現……伴隨膠原蛋白與彈性蛋白等細胞外基質成分的結構與功能改變。」——Zhang 等 2018 年《Cell Transplantation》（PMID 29692196）。
對抗皮膚老化：從實驗臺到病床 《Cell Transplantation》（Zhang S）
成分一覽
2019 · 72 人 · 有可見老化徵象女性（Study 2） · PMID 30414275
| 成分 | 量了什麼 | 依據類型 | 確定性 | 年份 |
|---|---|---|---|---|
| 菸鹼醯胺（煙醯胺） | 功效 | 人體試驗 | 中等 | 2019 |
| — | 功效 | 人體試驗 | 低 | 2019 |
研究與結果
- 仿生層狀乳霜對屏障功能與細紋皺紋外觀的化妝品效益：隨機概念驗證臨床研究
在 72 名有可見老化徵象的女性中，含菸鹼醯胺的仿生層狀乳霜使用 4 週後，Cutometer R5 彈性參數、皺紋評分、經皮水分散失與角質層含水量，相較對照側皆有顯著改善。
人體試驗 · 2019 · 72 人 · 有可見老化徵象女性（Study 2） · 有可見老化徵象的女性，每日兩次使用 4 週。 · 屬概念驗證研究。
研究侷限
研究條件與量到的結果。
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菸鹼醯胺（煙醯胺） 人體試驗 · 2019
屬概念驗證研究。
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ev-firmness-topical-peptides 人體試驗 · 2019
研究同時含口服膠原組，結論強調口服與外用互補。
有依據支撐的產品
23 款產品 · 10% 杜鵑花酸 + 玻尿酸舒緩精華 · 10% 菸鹼醯胺 + 4% 傳明酸精華 · 2019 · 72 人 · 有可見老化徵象女性（Study 2） · PMID 30414275
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Anua
10% 杜鵑花酸 + 玻尿酸舒緩精華
- 菸鹼醯胺（煙醯胺） 1 項依據
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Anua
10% 菸鹼醯胺 + 4% 傳明酸精華
- 菸鹼醯胺（煙醯胺） 1 項依據
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Paula's Choice
10% 菸鹼醯胺精華
- 菸鹼醯胺（煙醯胺） 1 項依據
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Naturium
2% α-熊果素精華
- 菸鹼醯胺（煙醯胺） 1 項依據
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Naturium
5% 傳明酸精華
- 菸鹼醯胺（煙醯胺） 1 項依據
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理膚寶水（La Roche-Posay）
B3 透光淡斑精華（Mela B3 Serum）
- 菸鹼醯胺（煙醯胺） 1 項依據
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理膚寶水（La Roche-Posay）
Effaclar 高效抗痘精華（Effaclar Ultra Concentrated Anti-Acne Serum）
- 菸鹼醯胺（煙醯胺） 1 項依據
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Beauty of Joseon
Glow Deep 精華：米萃取 + α-熊果素
- 菸鹼醯胺（煙醯胺） 1 項依據
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Beauty of Joseon
Glow 精華：蜂膠 + 菸鹼醯胺
- 菸鹼醯胺（煙醯胺） 1 項依據
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CeraVe（適樂膚）
PM 夜間保濕乳液（PM Facial Moisturizing Lotion）
- 菸鹼醯胺（煙醯胺） 1 項依據
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艾惟諾（Aveeno）
Positively Radiant 維他命C精華
- 菸鹼醯胺（煙醯胺） 1 項依據
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舒特膚（Cetaphil）
Restoraderm 濕疹舒緩保濕霜
- 菸鹼醯胺（煙醯胺） 1 項依據
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舒特膚（Cetaphil）
保濕霜
- 菸鹼醯胺（煙醯胺） 1 項依據
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CeraVe（適樂膚）
全效亮眼修護精萃（Eye Repair Cream）
- 菸鹼醯胺（煙醯胺） 1 項依據
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CeraVe（適樂膚）
控痘潔面（Acne Control Cleanser）
- 菸鹼醯胺（煙醯胺） 1 項依據
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艾惟諾（Aveeno）
每日臉部泡沫潔面露
- 菸鹼醯胺（煙醯胺） 1 項依據
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CeraVe（適樂膚）
水楊酸潤膚霜（SA Cream for Rough & Bumpy Skin）
- 菸鹼醯胺（煙醯胺） 1 項依據
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CeraVe（適樂膚）
泡沫潔面啫喱（Foaming Facial Cleanser）
- 菸鹼醯胺（煙醯胺） 1 項依據
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舒特膚（Cetaphil）
溫和潔膚露
- 菸鹼醯胺（煙醯胺） 1 項依據
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The Ordinary
煙醯胺 10% + 鋅 1%（Niacinamide 10% + Zinc 1%）
- 菸鹼醯胺（煙醯胺） 1 項依據
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Beauty of Joseon
甦活眼精華：人參 + 視黃醛
- 菸鹼醯胺（煙醯胺） 1 項依據
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CeraVe（適樂膚）
肌膚更新視黃醇精華（Skin Renewing Retinol Serum）
- 菸鹼醯胺（煙醯胺） 1 項依據
-
Beauty of Joseon
舒緩屏障精華
- 菸鹼醯胺（煙醯胺） 1 項依據
有研究支持的作法
這些研究量過成品與整套保養方式。
- 1 功效外用與口服胜肽對皮膚黏彈性與密度的改善
在 60 名 40-50 歲健康女性中，外用胜肽配方 28 天後使角質層含水量與皮膚彈性顯著上升，90 天後對真皮回聲亦產生影響。
人體試驗 · 2019 · 60 人 · 40-50 歲健康女性 · 40-50 歲健康女性，使用外用胜肽配方 28 至 90 天。 · 研究同時含口服膠原組，結論強調口服與外用互補。
常見問題
- 鬆弛有哪些成分被研究過？
- 有依據的成分：菸鹼醯胺（煙醯胺）。
- 這些研究量過多少人？
- 2 項依據 · 2019 · 72 人 · 有可見老化徵象女性（Study 2） · PMID 30414275
- 鬆弛該用什麼？
- 菸鹼醯胺（煙醯胺） · 2019 · 72 人 · 有可見老化徵象女性（Study 2） · PMID 30414275
- 鬆弛可以天天用嗎？
- 有可見老化徵象的女性，每日兩次使用 4 週（2019 · 72 名受試者 · 72 名有可見老化徵象女性（Study 2） · PMID 30414275）