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菸鹼醯胺（煙醯胺）
公開資料庫NIACINAMIDE
菸鹼醯胺（煙醯胺）是維生素 B3。用於屏障支持與改善膚色不均；屏障方面的證據強於提亮方面。最有力的依據是 2008 年的一項人體試驗：一項 30 名健康日本女性的隨機安慰劑對照分臉試驗中，含 4% 煙醯胺的化妝品使用 8 週後，皮膚表面平均粗糙度 Ra 的下降顯著大於安慰劑對照側（P<0.05）。2008 · 30 人 · 眼周有皺紋的健康日本女性 · PMID 19017042 · 測量部位為眼周，受試者為有皺紋人群。終點是表面粗糙度。23 款產品含有菸鹼醯胺（煙醯胺），排得最前的一次是第 2 位（共 27 項）。
- INCI 名稱：
- NIACINAMIDE
- CAS 號：
- 98-92-0
- 來源：
- PubChem
含這個成分的產品
菸鹼醯胺（煙醯胺） 在 23 款產品的成分表上出現，位次中位第 6 位；最前的一次是第 2 位（共 27 項）
| 產品 | 品牌 | 成分表上的位置 |
|---|---|---|
| 10% 菸鹼醯胺精華 | Paula's Choice | 第 2 位 / 共 27 項 |
| Positively Radiant 維他命C精華 | 艾惟諾（Aveeno） | 第 2 位 / 共 18 項 |
| 全效亮眼修護精萃（Eye Repair Cream） | CeraVe（適樂膚） | 第 2 位 / 共 41 項 |
| 煙醯胺 10% + 鋅 1%（Niacinamide 10% + Zinc 1%） | The Ordinary | 第 2 位 / 共 11 項 |
| 10% 菸鹼醯胺 + 4% 傳明酸精華 | Anua | 第 3 位 / 共 51 項 |
| B3 透光淡斑精華（Mela B3 Serum） | 理膚寶水（La Roche-Posay） | 第 3 位 / 共 32 項 |
| 2% α-熊果素精華 | Naturium | 第 4 位 / 共 20 項 |
| PM 夜間保濕乳液（PM Facial Moisturizing Lotion） | CeraVe（適樂膚） | 第 4 位 / 共 24 項 |
| Effaclar 高效抗痘精華（Effaclar Ultra Concentrated Anti-Acne Serum） | 理膚寶水（La Roche-Posay） | 第 5 位 / 共 19 項 |
| 溫和潔膚露 | 舒特膚（Cetaphil） | 第 5 位 / 共 10 項 |
| 舒緩屏障精華 | Beauty of Joseon | 第 5 位 / 共 33 項 |
| Glow 精華：蜂膠 + 菸鹼醯胺 | Beauty of Joseon | 第 6 位 / 共 30 項 |
| 控痘潔面（Acne Control Cleanser） | CeraVe（適樂膚） | 第 6 位 / 共 27 項 |
| 泡沫潔面啫喱（Foaming Facial Cleanser） | CeraVe（適樂膚） | 第 6 位 / 共 24 項 |
| 5% 傳明酸精華 | Naturium | 第 7 位 / 共 22 項 |
| 每日臉部泡沫潔面露 | 艾惟諾（Aveeno） | 第 7 位 / 共 15 項 |
| 甦活眼精華：人參 + 視黃醛 | Beauty of Joseon | 第 7 位 / 共 36 項 |
| Glow Deep 精華：米萃取 + α-熊果素 | Beauty of Joseon | 第 8 位 / 共 32 項 |
| 水楊酸潤膚霜（SA Cream for Rough & Bumpy Skin） | CeraVe（適樂膚） | 第 8 位 / 共 29 項 |
| 保濕霜 | 舒特膚（Cetaphil） | 第 11 位 / 共 23 項 |
| 肌膚更新視黃醇精華（Skin Renewing Retinol Serum） | CeraVe（適樂膚） | 第 15 位 / 共 37 項 |
| Restoraderm 濕疹舒緩保濕霜 | 舒特膚（Cetaphil） | 第 16 位 / 共 32 項 |
| 10% 杜鵑花酸 + 玻尿酸舒緩精華 | Anua | 第 19 位 / 共 35 項 |
研究與結果
- 1 功效含煙醯胺新型化妝品的抗皺效果評估
一項 30 名健康日本女性的隨機安慰劑對照分臉試驗中，含 4% 煙醯胺的化妝品使用 8 週後，皮膚表面平均粗糙度 Ra 的下降顯著大於安慰劑對照側（P<0.05）。
人體試驗 · 2008 · 30 人 · 眼周有皺紋的健康日本女性 · 以皮膚復模輪廓術測得的表面粗糙度 Ra。 · 測量部位為眼周，受試者為有皺紋人群。終點是表面粗糙度。
- 2 功效含香紫蘇內酯與菸鹼醯胺廣譜防曬霜預防深膚色發炎後色素沉澱之研究者盲隨機試驗
在 20 名 Fitzpatrick IV-V 型受試者中，含香紫蘇內酯與菸鹼醯胺的廣譜防曬霜顯著預防實驗誘發的發炎後色素沉澱：經膠帶剝離並曝曬的區域，防護皮膚 ITA° 改善 +5.96，未防護為 -9.88（淨保護約 16 ITA°，p < 0.001）。
人體試驗 · 2026 · 20 人 · Fitzpatrick IV-V 型受試者 · 易有發炎後色素沉澱的深膚色（IV-V 型）受試者，於 UV 與可見光曝曬下每日使用防曬 20 天。 · 樣本 20 人，屬實驗誘發色素沉澱的個體內對照模型。有廠商參與。
- 3 功效仿生層狀乳霜對屏障功能與細紋皺紋外觀的化妝品效益：隨機概念驗證臨床研究
在 72 名有可見老化徵象的女性中，含菸鹼醯胺的仿生層狀乳霜使用 4 週後，Cutometer R5 彈性參數、皺紋評分、經皮水分散失與角質層含水量，相較對照側皆有顯著改善。
人體試驗 · 2019 · 72 人 · 有可見老化徵象女性（Study 2） · 有可見老化徵象的女性，每日兩次使用 4 週。 · 屬概念驗證研究。
- 4 功效含維他命 B3 與 2-Mercaptonicotinyl Glycine 的新型護膚流程每日使用 3 個月顯著改善黃褐斑
在 91 名黃褐斑女性中，含維他命 B3（菸鹼醯胺）與 2-mercaptonicotinyl glycine 的護膚流程，3 個月後使 MASI 顯著下降，6 個月降幅約 38-41%。
人體試驗 · 2025 · 91 人 · 黃褐斑女性 · 約 44 歲、光型 III-IV 的黃褐斑女性，每日兩次使用該流程並每日搭配 SPF50+ 防曬。 · 前 3 個月 Kligman 三聯配方臨床上較優。廠商資助。光澤與細紋雖也改善但非主要終點。
- 5 功效激動素與煙醯胺對亞洲人皮膚的臨床抗老效果：隨機雙盲安慰劑對照分臉試驗
一項 52 名台灣受試者的隨機雙盲安慰劑對照分臉試驗中，單用 4% 煙醯胺在第 8 週顯著減少儀器測得的毛孔計數；4% 煙醯胺搭配 0.03% 激動素在第 8、12 週對毛孔、色斑、皺紋與膚色均勻度計數都有持續顯著下降。
人體試驗 · 2007 · 52 人 · 台灣受試者 · 8 至 12 週內儀器測得的臉部毛孔計數。 · 單用煙醯胺組第 8 週毛孔下降顯著。「毛孔計數」是儀器參數。
- 6 功效2% 菸鹼醯胺對臉部皮脂生成的影響
一項 100 名日本受試者的雙盲安慰劑對照試驗中，2% 菸鹼醯胺保濕霜於第 2、4 週顯著降低皮脂分泌率；另一項 30 名白種人半臉研究顯示，6 週後顯著降低隨機皮脂量，但皮脂分泌率未達顯著。
人體試驗 · 2006 · 100 人 · 日本受試者，另 30 名白種人受試者 · 有臉部出油困擾的成人，使用 2% 菸鹼醯胺保濕霜 2 至 6 週；以皮脂儀量測皮脂分泌率與隨機皮脂量。 · 皮脂分泌率結果未在白種人組重現；效果隨量測終點與族群而異，因此不支持籠統宣稱「控油」。
- 7 功效含神經醯胺與菸鹼醯胺保濕霜對比親水霜搭配外用抗痘治療於輕中度尋常痤瘡：半臉雙盲隨機對照試驗
在 40 名輕中度痤瘡、皆同時使用過氧化苯甲醯＋阿達帕林的受試者中，含神經醯胺與菸鹼醯胺的保濕霜，8 週後在該側臉的非發炎性、發炎性與總痤瘡病灶上顯著優於親水霜，並降低皮膚刺激。
人體試驗 · 2024 · 40 人 · 輕中度痤瘡患者，皆同時接受外用抗痘治療 · 正在使用外用抗痘藥、並搭配保濕霜的人，以半臉雙盲隨機設計進行 8 週。 · 所有受試者皆使用處方／OTC 抗痘藥（5% 過氧化苯甲醯＋0.1% 阿達帕林）。TEWL、含水量、皮脂、pH 等兩霜間數值相近。屬搭配輔助護理。
- 8 功效4-hexylresorcinol 與菸鹼醯胺複方對均勻膚色與抗老的優異效果
一項 12 週隨機雙盲半臉研究顯示，4-hexylresorcinol 與菸鹼醯胺複方在色斑（L*）、細紋皺紋外觀與肌膚緊緻度上，顯著優於單用菸鹼醯胺。
人體試驗 · 2022 · 隨機雙盲半臉臨床研究中的華人成人 · 華人成人，以半臉設計每日兩次使用該複方乳霜 12 週。 · 廠商資助（Unilever R&D）。部分證據來自體外黑素細胞與 3D 皮膚模型。
- 9 功效含煙醯胺的臉部保濕霜改善皮膚屏障並對玫瑰痤瘡受試者有益
含煙醯胺的臉部保濕霜在玫瑰痤瘡受試者中改善了角質層屏障功能與皮膚含水量，為期四周、每日兩次，由儀器測量得出。
人體試驗 · 2005 · 50 人 · 成年玫瑰痤瘡患者 · 駐留型臉部保濕霜，每日兩次、連續四周，受試者為成年玫瑰痤瘡患者。 · 受試物是成品保濕霜。受試者 50 人、單一中心、為期四周。該研究測的是屏障功能與含水量。
- 10 功效含礦化水與益生菌組分的護膚霜用於戴口罩的玫瑰痤瘡泛紅敏感肌：隨機對照臨床試驗
一項針對玫瑰痤瘡伴泛紅與敏感肌的隨機半臉對照試驗中，含礦化水、益生菌組分、透明質酸與煙醯胺的護膚霜在第 15 天（p<0.01）與第 30 天（p<0.001）顯著改善紅斑，且泛紅、緊繃、乾燥、含水量與 TEWL 較對照側顯著改善（p≤0.05）。
人體試驗 · 2023 · 戴口罩、玫瑰痤瘡伴泛紅與敏感肌受試者 · 30 天內的臉部紅斑、緊繃、乾燥、含水量與 TEWL。 · 對照是一般保養／對照側半臉。玫瑰痤瘡加配戴口罩是特定疾病與暴露情境。多位作者隸屬產品廠商。
- 11 功效外用煙醯胺用於脂溢性皮炎：開放隨機研究
一項 48 名輕中度臉部脂溢性皮炎受試者的開放隨機賦形劑對照試驗中，4% 煙醯胺面霜每日一次使用 12 週，使紅斑／脫屑／浸潤綜合評分較基線下降 75%，顯著優於賦形劑組的 35%（p<0.05）。
人體試驗 · 2014 · 48 人 · 20 至 50 歲輕中度臉部脂溢性皮炎受試者（36 男、12 女） · 12 週內紅斑、脫屑與浸潤的綜合臨床評分。 · 75% 是綜合評分。臉部脂溢性皮炎屬疾病人群。
- 12 功效外用色素校正精華對黃褐斑與發炎後色素沉澱的功效與耐受性
在 30 名黃褐斑或發炎後色素沉澱女性中，含蓮芽萃取物、傳明酸與菸鹼醯胺的精華，16 週使膚色不均分別下降 38% 與 33%（P < 0.008）。
人體試驗 · 2026 · 30 人 · 女性（黃褐斑 15、PIH 15），70% 為 Fitzpatrick IV-VI 型 · 黃褐斑或發炎後色素沉澱女性，70% 為 Fitzpatrick IV-VI 型，每日兩次使用 16 週。 · 「膚色不均」為廠商自定終點。
這個成分被研究過的皮膚問題
每項研究的受試者都有對應的困擾。
常見問題
- 菸鹼醯胺（煙醯胺）在護膚品裡起什麼作用？
- 菸鹼醯胺（煙醯胺）是維生素 B3。用於屏障支持與改善膚色不均；屏障方面的證據強於提亮方面。
- 菸鹼醯胺（煙醯胺）在這些配方裡排第幾位？
- 菸鹼醯胺（煙醯胺）在 23 款產品裡出現，在 10% 菸鹼醯胺精華的成分表上排得最前，第 2 位（共 27 項）。
- 哪些產品含有菸鹼醯胺（煙醯胺）？
- 含菸鹼醯胺（煙醯胺）的產品：10% 菸鹼醯胺精華、Positively Radiant 維他命 C精華、全效亮眼修護精萃（Eye Repair Cream）、煙醯胺 10% + 鋅 1%（Niacinamide 10% + Zinc 1%）、10% 菸鹼醯胺 + 4% 傳明酸精華、B3 透光淡斑精華（Mela B3 Serum）。另有 17 款。
- 菸鹼醯胺（煙醯胺）背後的依據有多硬？
- 菸鹼醯胺（煙醯胺）有 12 項依據，最有力的是 2008 年的一項人體試驗，30 名眼周有皺紋的健康日本女性。
- 菸鹼醯胺（煙醯胺） 的研究量了什麼？
- 2008 · 30 人 · 眼周有皺紋的健康日本女性 · PMID 19017042 · 測量部位為眼周，受試者為有皺紋人群。終點是表面粗糙度。